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Ausbildung »

[28 Aug 2012 | No Comment | ]

1.) 15 min Dauerschwimmen, davon 5 min in Rückenlage ohne Armtätigkeit
2.) 100 m Schwimmen in Überkleidern
3.) 15 m Streckentauchen
4.) Zweimaliges Tieftauchen (ca. 2-3m) jeweils mit Heraufholen eines ca. 2,5 kg schweren Gegenstandes innerhalb von 5 Minuten
5.) Heraufholen von 3 Tellern oder 3 Ringen bei einem Tauchversuch (Fläche ca. 10m2, bei einer Wassertiefe von ca. 2 bis 3 m)
6.) Paketsprung aus 2-3 m Höhe
7.) je 25 m Retten einer etwa gleich schweren Person mit Kopf-, Achsel- und Fesselgriff
8.) 50m Transportieren (Ziehen) einer gleich schweren Person
9.) praktische Ausübung der Befreiungsgriffe: Halsumklammerung von …

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[28 Aug 2012 | No Comment | ]

Ab vollendetem 11. Lebensjahr    

1) 25 m Kraulschwimmen
2) 25 m Rückenkraulschwimmen
3) 25 m Brustschwimmen
4) 25 m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit(mit Schwunggrätsche)
•   25 m Retten eines Partners mit Achsel- oder Kopfgriff
•   Selbstrettungsübung: kombinierte Übung in leichter
Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
1) Fußwärts in Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
2) 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit leichten Paddelbewegungen
3) 6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal dieSchwimmlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)
4) Danach die Kleidungsstücke (T-Shirt, Hemd, lange Hose) im tiefen Wasser ausziehen
•   Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die ohne …

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[28 Aug 2012 | No Comment | ]

1) 200 m in zwei Lagen (100 m Brust, 100 m Rücken)
2) 100 m Schwimmen in beliebigen Stil in 2:30 Minuten
3) 10 m Streckentauchen
4) Einmaliges Tieftauchen (ca. 2 m) und Heraufholen eines ca 2,5 kg schweren Gegenstandes
5) 25 m Transportieren (Ziehen) einer gleichschweren Person
6) Kenntnis der Selbstrettung
7) Kenntnis der 10 Baderegeln

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[28 Aug 2012 | No Comment | ]

1) 15 min. Dauerschwimmen in einem beliebigen Stil
2) 10 m Streckentauchen
3) Einmaliges Tieftauchen (ca. 2 m ) und Heraufholen eines ca. 2,5 kg schweren Gegenstandes
4) 50 m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit
5) Kopfsprung aus ca 1 m Höhe oder beliebigen Sprung aus 3 m Höhe ins Wasser
6) Kenntnis von 10 Baderegeln

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[28 Aug 2012 | No Comment | ]

1) 15 min. Dauerschwimmen
2) Sprung aus ca.1 m Höhe ins Wasser
3) Kenntnis der 10 Baderegeln

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[28 Aug 2012 | No Comment | ]

1) 25 m Schwimmen im beliebigen Stil
2) Sprung vom Beckenrand ins Wasser
3) Kenntnis von 5 Baderegeln