1.) 15 min Dauerschwimmen, davon 5 min in Rückenlage ohne Armtätigkeit

2.) 100 m Schwimmen in Überkleidern

3.) 15 m Streckentauchen

4.) Zweimaliges Tieftauchen (ca. 2-3m) jeweils mit Heraufholen eines ca. 2,5 kg schweren Gegenstandes innerhalb von 5 Minuten

5.) Heraufholen von 3 Tellern oder 3 Ringen bei einem Tauchversuch (Fläche ca. 10m2, bei einer Wassertiefe von ca. 2 bis 3 m)

6.) Paketsprung aus 2-3 m Höhe

7.) je 25 m Retten einer etwa gleich schweren Person mit Kopf-, Achsel- und Fesselgriff

8.) 50m Transportieren (Ziehen) einer gleich schweren Person

9.) praktische Ausübung der Befreiungsgriffe: Halsumklammerung von vorne und hinten, Würgegriff von vorne und hinten, jeweils an Land und im Wasser

10.) praktische Ausübung der Bergegriffe: Bergen über den Beckenrand und Rautekgriff

11.) Kenntnis der Rettungsgeräte

12.) Kenntnis der Selbstrettung

13.) Kurze Prüfung über Erste Hilfe-Leistung bei Wasserunfällen und paktische Ausführung der Wiederbelebung

14.) Kenntnis über Zweck und Organisation des Österreichischen Wasserrettungswesen